2019 중국 청소년 아동 수면지수 백서’가 최근에 발표됐다.
백서에 따르면 중국의 약 60% 청소년 아동이 수면 부족인 것으로 드러났다.
6~12세 사이의 아동의 하루 수면시간은 최소 9~10시간이여야 한다. 하지만 32.2%에 달하는 아동들이 이를 보장하지 못하고 있다.
또 13-17세 사이의 청소년은 하루 수면시간이 최소 8~9시간이여야 하지만 81.2%에 달하는 청소년들이 이 수면시간을 채우지 못하고 있다.
이 두 수치를 취합할 경우 중국에서 6~17세 사이의 청소년 아동들의 62.9%가 수면부족에 시달리고 있다.
청소년 아동들의 수면에 영향 주는 첫번째 요인으로 숙제가 꼽힌다. 약 67.3%에 달하는 학생들은 과다한 숙제 때문에 잠을 제대로 자지 못하는 것으로 집계됐다.
그 외 TV, 핸드폰,컴퓨터 등 전자제품의 영향을 받았다는 비례는 27.1%, 학부모가 수면에 지장을 줬다는 지적은 18%가 된다. 특히 학부모가 아이의 앞에서 핸드폰이나 컴퓨터를 사용할 경우 청소년 아동들의 수면에 큰 영향을 주는 것으로 드러나 학부모들의 자아반성을 환기시키고 있다.
청소년아동의 수면상황은 그들의 신체발육과 지능밝육, 인지도 능력, 학습성적, 건강상황, 비만 등과 긴밀한 연계가 있다.
전문가들은 앞으로 전국적으로 수면 연구기구와 손잡고 수면교육홍보를 추진함으로써 전 사회적으로 청소년 아동의 수면의 중요성을 환기시킬 것이라고 소개했다.
번역/편집:주정선
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