미국의 최근 한 연구결과에 의하면 주름예방과 피부보호를 하려면 과식을 피해야 한다고 한다. 음식을 과량으로 섭취할 경우 신체내의 다량의 혈액은 위장에 집중되어 피부에 대한 혈액공급이 부족하게 되며 따라서 피부노화를 가속화 하게 된다. 피부의 좋고 나쁨은 체내 호르몬조절과 밀접한 관계가 있으며 음식 혹은 약으로 관리할수 있다. 예를 들어 콩, 참마 등은 천연 자성호르몬 물질을 함유하고 있어 인체에 쉽게 흡수될 수 있을 뿐만 아니라 체내의 호르몬 조절에 유리하다.