현재 직장인들은 압력이 크기 때문에 머리가 아프고 열이 나며 허리나 등이 아픈 증세를 자주 느끼군 한다. 베이징 중의약대학 동직문 병원 침구과 백붕 박사는 청조때 건륭황제의 보건 비법-'이상탄(耳常彈,귀 자주 주무르기)'을 추천한다. 직장인들은 사무실에서 일하는 틈틈이 또는 출퇴근 시간을 이용해 매일 몇분간 귀를 주무르거나 당겨주면 신체의 편찮은 증세를 감소할수 있을 뿐만 아니라 정신이 맑고 기분이 상쾌져 피로를 가실수 있다.

먼저 귓바퀴를 주무른다. 손바닥으로 귓바퀴를 앞뒤 방향으로 앞면 뒷면 10회이상 문지르면 보건효과를 볼수있고 경락을 소통시키며 오장육부에 좋다. 다음 엄지, 식지로 아래 위로 귓바퀴를 10회이상 문지른다. 이런 간단한 방법은 목, 어깨, 허리, 다리 등 부위의 통증을 감소시킬수 있고 또 머리가 아프고 어지러운데 효과가 좋다.

귓바퀴를 주무른후 귀를 상하로 당겨준다. 엄지, 식지를 사용해 귀 윗부분을 잡고 위로 10회 이상 당긴다. 이것은 정서가 불안정하고 온몸이 아픈 사람에게 진정, 지통, 퇴열 및 머리를 맑게 하는 작용을 한다. 다음 엄지와 식지로 귓불을 잡고 아래쪽과 바깥쪽으로 여러회 당겨주고 또 10회정도 귓불을 문지른다. 이런 방법은 머리가 어지럽고 눈이 가물가물하며 근시, 이명, 여드름, 황갈반 등 병증을 방지할수 있는 미용비법이다.

마지막으로 귀 전체에 대해 마사지 한다. 식지로 삼각와(三角窩) 로부터 시작해 이갑정(耳甲艇), 이갑강(耳甲腔)을 각각 10회정도로 뜨거워 질때까지 마사지 한다. 이것은 내장을 보호하는데 좋다.

이외에 구체적 부위에 대한 마사지를 통해 상응하는 질병을 예방할수 있다.

예를 들어 엄지, 식지로 이주를 아프게 주무르면 감기, 비염, 후두염, 두통, 가슴이 답답하고 머리가 어지러운 등 질병을 예방하고 치료할수 있고 식지로 귓바퀴 위쪽 뒷면에 움푹파인 곳인 강압구를 뜨거워 질때까지 눌러주면 혈압을 낮추고 머리를 맑게 하며 눈도 맑아진다. 또 중지를 귓구멍에 놓고 안으로 누르면서 뜨거워 질때까지 마사지 하면 후두염, 비염, 감기등 질병을 치료할수 있다.