2. 토마토: 혈전방지에 좋은 식품

혈전방지에 좋은 토마토이기 때문에 뇌경색이나 심혈관경색에 적합하다. 또한 토마토를 익히지 말고 날것으로 먹을때 이 효과가 가장 뚜렷하게 나타난다.

매일 토마토 1개를 먹거나 소금을 넣지 않은 250ml미만의 토마토 쥬스를 먹으면 좋고 특히 아침 공복에 효과가 가장 좋다. 중년과 노인, 뇌혈관질환을 앓는 사람들에게는 필수로 좋은 선택이다.