생활방식을 조금만 바꿔주어도 청춘을 오래 유지하는 기적을 이룰 수 있다. 아래 생활 중 쉽게 실현할 수 있는 유익한 제안을 한다. 영원한 청춘 이토록 쉬운 방법으로 유지하자!

매일 썬크림 바르기

매일 썬크림 바르기

자외선은 노쇠의 천적이다. 다행인것은 썬크림을 사용하면 자외선을 차단할 수 있기때문에 이로 인한 색반과 잔주름, 주름, 검버섯 등을 예방 할 수 있다.

손 보양에 주의를 돌린다

얼굴 가꾸기가 중요하지만 신체 기타 부위에서도 연령이 드러난다. 스킨, 로션 및 엣센스를 사용할때 손과 목에도 발라주는 것을 잊지 말자!

빨간 고추 많이 먹기

빨간 고추 많이 먹기

빨간 고추에는 항노화에 좋은 영양원소 비타민 A와 C가 들어있다. 이는피부세포의 활력을 효과적으로 복원시켜주어 피부를 탄탄하게 한다.

썬글라스를 쓰다

썬글라스를 쓰다

썬글라스는 시망막을 보호할 뿐만아니라 해빛을 차단해주기 때문에 강한 빛으로 인한 눈 찌프리는 동작을 피할 수 있어 눈가에 잔주름이 생기지 않도록 예방이 된다.

치아시드를 자주 씹기

치아시드를 자주 씹기

치아시드의 원산지는 멕시코이며 현재 아메리카에서 광범하게 재배하고 있다. 고대 아즈텍, 마야인들이 주로 먹는 곡물로 치아시드에는 피부에 자양효과가 있는 오메가3지방산과 항산화물질이 들어있다. 또한 대량의 섬유소가 함유되어 있어 체내의 독소를 배출시켜준다. 이러한 독소의 누적으로 인해 주름이 생기고 이는 또한 피부노화의 원흉이기도 하다.