(사진설명: 차)

14. 사과쥬스: 심장병에 도움

사과는 거의 모든 사람에게 다 적합한 최고의 과일이다. 특히 사과쥬스를 많이 마시면 체내 콜레스티롤의 생성시간을 지연시켜주어 심장질환을 막아주는 역할을 한다.

15. 차: 치아건강에 도움

차가 건강에 좋다는 것은 세상이 다 아는 사실이다. 최근에 과학자들은 차를 마시면 치아에 도움이 된다는 새로운 결과를 얻었다. 때문에 특히 식사 후 찻물로 양치질하면 구강위생에 좋은 효과를 보게 되고 치아의 건강에도 도움이 된다.

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