3. 호박씨:

남자 마흔이 넘으면 대부분 전립선에 문제가 생기게 된다. 호박씨에서 추출한 물질을 먹었더니 전립선 환자들의 배뇨횟수가 크게 줄었고 다른 증세도 호전되었다는 임상결론이 있다.

호박씨에는 또한 비타민 E가 많이 함유되어 노화방지역할도 한다.