(사진설명: 바나나)
바나나:
사실상 바나나는 껍질 있는 수면제이다. 바나나에는 수면에 좋은 크립토판이 들어 있는데 근육이완을 돕는 마그네슘이라는 물질이 들어 있기 때문이다.
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(사진설명: 바나나)
바나나:
사실상 바나나는 껍질 있는 수면제이다. 바나나에는 수면에 좋은 크립토판이 들어 있는데 근육이완을 돕는 마그네슘이라는 물질이 들어 있기 때문이다.
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