넷째: 가끔 하이힐 신어주기

설명: 하이힐은 여성의 키 높이를 조절할 뿐만아니라 튼튼한 엉덩이와 튼실한 복부를 만들기도 한다. 미국의 연구결과에 따르면 하이힐을 신은 여성은 자연적으로 힙과 복부에 힘을 주기때문이다. 예쁜 엉덩이를 원하는 여성들은 매일 하이힐을 신고 30분정도 걸으면 놀라운 효과가 보인다.

다섯번째: 엉덩이 마사지

설명: 온몸이 가장 느슨해지는 샤워시 또는 자기전에 엉덩이를 마사지해주면 풀렸던 근육이 탱탱해 진다. 이때 힙업 제품과 더불어 진행하면 더 좋은 효과를 본다.