우리의 일상생활에서 쉽게 볼수 있는 먹거리지만 값비싼 자양식 못지않게 건강에 좋은 건강간식 몇 가지를 알아본다.
1. 해바라기씨: 얼굴미용에 좋음
해바라기씨는 단백질과 지방, 비타민, 광물질을 많이 함유해 피부를 부드럽게 만들어주고 건조한 피부에 좋으며 반점이 생기지 않게 예방하는 역할도 한다.
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우리의 일상생활에서 쉽게 볼수 있는 먹거리지만 값비싼 자양식 못지않게 건강에 좋은 건강간식 몇 가지를 알아본다.
1. 해바라기씨: 얼굴미용에 좋음
해바라기씨는 단백질과 지방, 비타민, 광물질을 많이 함유해 피부를 부드럽게 만들어주고 건조한 피부에 좋으며 반점이 생기지 않게 예방하는 역할도 한다.
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