(사진설명: 야채 샐러드)

A형:

A형은 두번째로 많은 혈액형이다. A형의 선조는 최초에 농경민이었기 때문에 채식중심의 메뉴가 가장 적합하다. 두부와 콩, 야채를 많이 먹으면 A형의 건강에 좋다.

A형에 적합한 식물:

대구, 송어, 연어, 농어, 잉어, 계란, 치즈, 두유, 포도씨유, 무, 양파, 호박, 시금치, 마늘, 레몬, 파인애플, 자두, 사과, 복숭아, 석류, 건포도, 앵두, 유자쥬스, 셀러리 등

A형에 적합하지 않은 식물:

돼지고기 비게, 양고기, 소세지, 오리고기, 젓, 랍스타, 장어, 굴, 조개, 우유, 아이스크림, 양배추, 가지, 고추, 감자, 올리브, 산초, 바나나, 코코아, 망고, 귤, 모과 등

A형의 다이어트 식품:

올리브유, 콩, 푸른 잎 야채, 파인애플

A형의 체중 증가 식품:

육류, 유제품, 강남콩, 밀