(사진설명: 물)

물을 많이 마시고 기름은 적게:

바람이 많이 불고 건조한 봄이 되면 인체의 수분이 빨리 소실되고 그렇게 되면 두통과 변비, 체중증가 등 증세가 나타나게 된다. 이런 증세를 없애는 가장 간단한 방법이 물을 많이 마시는 것이다.

거기다가 매일 아침 꿀물을 마시면 위장에도 좋고 체내의 독을 배출하는데도 좋으며 체내의 열을 덜어주는 역할도 한다.