30가지의 신기한 노화방지식품(三)

2012-02-28 16:01:24

cri

버섯

추천설명: 버섯은 대량의 무기질(無機質), 비타민, 단백질 등이 들어 있어 자주 먹으면 면역력이 제고 된다. 또한 버섯은 칼로리가 낮아 다이어트 식품이기도 하다. 그리고 버섯에는 많은 식물섬유소가 들어있어 변비를 개선하고 혈액중의 콜레스테롤 함량을 낮춰준다.

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