(사진설명: 꿀)

6. 꿀

꿀도 인체의 면역기능을 향상시키준다. 최신 연구에 의하면 꿀은 후두에 부착되어 후두에 대한 자극을 줄여주고 그 때문에 기침이 적어지고 숙면을 취할수 있다고 한다.

(사진설명: 고추)

7. 고추

고추는 식욕을 자극하고 위장이 활발하게 운동하게 하는 동시에 혈액순환과 신진대사를 촉진한다. 특히 코감기에 걸렸을 경우 마른 고추를 먹으면 코가 쉽게 열린다.

단, 구강궤양이나 변비, 위장병을 앓을 경우, 그리고 노인들은 고추의 양을 조절해야 한다.

(끝)