겨울철 수세미외 식이요법:

1. 수세미외를 통채로 그릇에 담아 시루에 올려 찐다. 수세미외가 너무 커서 시루에 들어가지 않으면 반으로 꺾는다. 그릇의 바닥에 얼음사탕을 깔고 그 위에 수세미외를 올려놓는다.

2. 20분간 찐 다음 수세미외를 꺼내서 서늘한 곳에 두어 실온에서 식힌다. 수세미외를 짜면 나오는 물을 받아서 얼음사탕이 녹은 물에 섞어서 한 꺼번에 마신다.

수세미외의 좋은 점:

1. 축농증 치료효과

수세미외를 쇠가마에 구워 잘게 다진 다음 매일 아침 공복에 6g씩 연속 8일간 복용한다.

2. 인후염 치료효과

수세미외를 다져서 즙을 만들고 그 즙에 설탕을 넣어 일 3회 도합 1숟가락 복용한다.

3. 기침 치료효과

수세미외를 구워서 잘게 다진 다음 꿀을 버무려 알약으로 빚어 일 3회, 회 9g씩 복용한다.

4. 이질 치료효과

수세미외의 뿌리와 줄기, 잎을 깨끗이 씻은 다음 다져서 즙을 만들고 일 3회, 회 2숟가락씩 복용한다.

5. 천식 치료효과

수세미외즙을 일 3회, 회 1숟가락씩 복용하거나, 토막토막 자른 수세미외를 푹 삶아서 그 즙을 일 3회씩 마신다.

6. 치질 치료효과

수세미외와 돼지고기 살코기를 반반씩 넣어 국을 끓여 소금으로 간을 맞추어 식사대용으로 한다.

7. 신경통 치료효과

수세미외쥬스를 따뜻하게 덥혀서 일 100mg씩 복용하거나 다진 수세미외를 통증부위에 발라도 된다.

8. 두드러기 치료효과

수세미외 잎을 다져서 즙을 만들고 그 즙에 얼음을 둔 다음 두드러기 부위에 바른다.

9. 발땀 치료효과

수세미외를 태워서 가루로 만든 다음 신발안에 뿌리고 맨발로 그 신발을 연속 15일간 신고 다닌다.

10. 미용효과

수세미외는 미용의 물이라는 미명을 가진다. 피부노쇠를 억제하는 비타민 B가 많고 피부미백에 좋은 비타민 C도 많이 함유되어 피부를 보호하고 반점을 제거하며 피부를 희고 부드럽게 만든다.

수세미외의 줄기를 잘라서 받은 즙이나 수세미외를 짜서 받은 물을 얼굴에 바르면 주름을 제거할수 있다. 수세미외 즙에 꿀을 조금 넣으면 효과가 더욱 좋다. 　　　

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