(사진설명: 꿀)

9. 꿀: 피부에 윤택이 나지 않을때

생명활동에 필요한 활성물질과 수분을 가진 꿀은 영양분을 체내 곳곳으로 운반하는 기능을 한다. 때문에 꿀을 먹으면 피부에 윤택이 돌고 내장에도 도움이 된다.

꿀사탕을 사서 먹거나 요리를 만들때 설탕대신 꿀을 사용해도 좋다.

(사진설명: 우룡차)

10. 우룡차: 입이 마를때

우룡차는 반만 발효된 차를 말한다. 적당하게 발효되었기 때문에 우룡차는 차지도 덥지도 않고 그로 인해 체내의 열을 효과적으로 제거할수 있다.

우룡차는 이뇨에도 좋고 체내의 습기제거에도 좋은 효과를 가진다. 우룡차를 마실때 꿀을 넣어 먹으면 효과가 더욱 좋고 매일 우룡차를 마시면 효과가 더더욱 좋다.

(끝)