10. 쵸콜렛: 기분전환

날씨가 좋지 않을때나 겨울날에 기분이 우울하다면 쵸콜렛 하나를 먹어보라. 기분이 훨씬 좋아질 것이다. 쵸콜렛에 함유된 물질이 인체의 대뇌에서 행복호르몬과 엔도르핀을 내보내서 기분이 좋아지기 때문이다.

쵸콜렛은 또한 우울증해소의 기능도 가진다는 것이 실증되었다.